20 Jahre voller Bewegung

Unsere Yogaschule besteht seit über 20 Jahre. Wir bieten unterschiedliche Kurse in kleinen, individuellen Gruppen zu maximal 10 Personen an, in denen wir Hatha-YOGA unterrichten. Fester Bestandteil einer Yogastunde sind Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Yoga ist für jeden geeignet, unabhäng von Alter und Beweglichkeit, insbesondere auch für Männer. Er ist bis ins hohe Alter erlern- und durchführbar. Anders als im Sport wird der Körper in seiner Gesamtheit trainiert, einseitige Bewegungsmuster werden vermieden, körperliche Einschränkungen ausgeglichen. Durch spezielle Atemtechniken wird der Stoffwechsel aktiviert und Übungsfolgen führen zu Ruhe und Ausgeglichenheit.

Alles nach individuellen Wünschen ganz nach unserem Grundsatz: "YOGA-Heiter, die Kunst zu leben".

Termine: Montag bis Freitag, jeweils 60 Minuten nach Terminvereinbarung.
Unsere Yogakurse werden mittlerweile von vielen Krankenkassen anerkannt und finanziell gefördert. Wir informieren Sie gerne darüber.

Kinder- & Jugendyoga

Statt leistungsbetonenden Sport, Stress, Konkurrenzkampf, Unausgeglichenheit, Reizüberflutung, Verkrampftheit, Aggressivität und Unruhe: YOGA!

Sanfte Bewegungen, spielerische Meditations- und Atemübungen ermöglichen es schon den Jüngsten, in einer Atmosphäre der Geborgenheit ihren Körper in Gleichgewicht und Harmonie zu erleben und zu stärken.

Jedem Kind unserer Zeit - klein oder groß, gesund oder krank - kann dieses Angebot Weg sein, um Entspannung und Ausgeglichenheit zu finden, um so Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Unter der Leitung der erfahrenen Erzieherin und Kinderyogalehrerin Carina Sommer finden altersbezogene Kurse statt. -> Derzeit in Elternzeit. Neue Kurstermine werden wieder bekannt gegeben.

Yoga während der Schwangerschaft

Inhalte folgen in Kürze.